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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	129	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	128	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	132	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	128	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	129	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	135	01:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	132	01:12:35	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	129	01:19:02	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	135	01:25:12	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	140	01:31:35	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	128	01:37:58	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	132	01:44:21	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	131	01:50:41	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	134	01:56:53	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	135	02:03:09	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	135	02:09:26	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	136	02:15:20	22,00 km
23	0,38 km	2:18	5:58	139	02:17:38	22,38 km

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