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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	135	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	00:34:06	6,00 km
7	0,57 km	3:50	6:41	133	00:37:56	6,57 km

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