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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	154	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	155	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	156	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	166	00:58:35	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	169	01:04:47	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	167	01:11:46	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	156	01:17:42	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	151	01:23:37	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	159	01:29:31	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	164	01:35:19	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	162	01:41:09	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	164	01:47:05	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	164	01:52:49	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	168	01:58:50	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	160	02:04:50	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	160	02:10:51	22,00 km
23	0,42 km	2:29	5:54	166	02:13:20	22,42 km

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