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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	112	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	124	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	122	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	129	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	111	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	124	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	128	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	125	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	128	00:58:43	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	01:04:06	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:05	147	01:04:20	10,04 km

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