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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	155	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	158	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	157	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	157	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	159	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	157	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	154	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	156	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	156	01:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	155	01:15:13	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	158	01:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	158	01:25:35	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	158	01:30:42	17,00 km
18	0,02 km	0:08	5:31	159	01:30:50	17,02 km

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