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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	165	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	175	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	178	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	179	00:24:48	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:32	185	00:25:08	5,07 km

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