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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	149	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	153	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	00:30:36	5,00 km
6	0,55 km	3:23	6:08	151	00:34:00	5,55 km

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