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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	139	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	145	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	146	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:37:07	6,00 km
7	0,16 km	0:58	6:04	149	00:38:04	6,16 km

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