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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	122	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	127	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	125	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	131	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	131	00:39:44	6,00 km
7	0,64 km	4:50	7:32	133	00:44:33	6,64 km

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