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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	00:39:08	7,00 km
8	0,38 km	2:03	5:27	158	00:41:12	7,38 km

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