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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	109	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	111	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	119	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	121	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	117	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	119	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	121	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	122	00:52:11	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:02	127	00:52:30	8,06 km

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