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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	143	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	144	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:37:53	6,00 km
7	0,31 km	2:01	6:35	144	00:39:54	6,31 km

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