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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	132	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	00:19:08	3,00 km
4	0,74 km	3:56	5:18	153	00:23:04	3,74 km

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