annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	00:57:40	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:32	00:58:55	10,23 km

24 november 2025 - 13:38

Löpning - Distans

Bra löpkänsla, men försiktighet med hoppandet gäller.
Det här tempot fungerar bra (tror jag 🤷‍♂️).
Sol ☀️ +0° Öst 3(5)

10,23 km
Distans

58:54
Tid

5:45 min/km
Snitt

172
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8912 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 578 km

Fusion - Korta ti...
Total distans: 604 km

Gococo Technical ...
Total distans: 542 km

annons