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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	131	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	138	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	135	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	126	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	00:45:44	8,00 km
9	0,93 km	4:50	5:11	141	00:50:35	8,93 km

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