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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	136	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	133	00:41:00	7,00 km
8	0,86 km	5:16	6:06	140	00:46:16	7,86 km

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