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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	128	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	137	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	137	00:19:23	3,00 km
4	0,12 km	0:44	6:15	134	00:20:07	3,12 km

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