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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	112	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	111	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	107	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	106	00:27:02	5,00 km
6	0,05 km	0:20	6:19	99	00:27:22	5,05 km

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