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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	125	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	128	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	131	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	134	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	142	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	146	00:44:59	7,00 km
8	0,00 km	0:02	13:06	144	00:45:01	7,00 km

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