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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	168	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	159	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	165	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	168	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	169	00:57:11	10,00 km
11	0,26 km	1:34	6:01	171	00:58:46	10,26 km

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