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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	154	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	174	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	181	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	179	00:40:01	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:32	168	00:40:10	8,03 km

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