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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	00:16:40	3,00 km
4	0,03 km	0:10	5:52	157	00:16:50	3,03 km

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