Tuffa 400-ingar med ORC
Löpning - Intervallträning
Snön i slingan var för knölig så vi sprang intervall på en cykelbana som inte var så isig. Som så ofta kämpade jag med Tomas. Tolv intervall mäktade vi med i kylan. På näst sista intervallet fick jag en liten känning i låret och drog ned på farten. Då gick det över. Sedan blev det en lång nerjogg med Anneli. Mot slutet började det snöa ymnigt.