GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	109	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	00:11:59	2,00 km
3	0,76 km	4:34	6:03	124	00:16:34	2,76 km
4	1,00 km	6:17	6:17	122	00:22:51	3,76 km
5	0,67 km	4:07	6:08	120	00:26:58	4,43 km
6	0,41 km	1:47	4:22	132	00:28:45	4,84 km
7	0,00 km	0:32	01:51:36	141	00:29:17	4,84 km
8	0,41 km	1:39	4:04	141	00:30:56	5,25 km
9	0,01 km	0:41	01:03:51	144	00:31:37	5,26 km
10	0,40 km	1:43	4:15	144	00:33:20	5,66 km
11	0,01 km	0:39	57:14	147	00:33:59	5,67 km
12	0,40 km	1:41	4:12	145	00:35:40	6,08 km
13	0,02 km	0:37	34:40	149	00:36:17	6,09 km
14	0,40 km	1:43	4:18	147	00:38:00	6,49 km
15	0,01 km	0:49	01:02:34	147	00:38:50	6,51 km
16	0,41 km	1:42	4:10	144	00:40:31	6,91 km
17	0,03 km	0:43	27:41	147	00:41:14	6,94 km
18	0,40 km	1:40	4:11	146	00:42:54	7,34 km
19	0,01 km	0:51	59:56	147	00:43:45	7,35 km
20	0,41 km	1:43	4:14	142	00:45:28	7,76 km
21	0,02 km	0:45	44:35	144	00:46:13	7,77 km
22	0,40 km	1:41	4:14	142	00:47:54	8,17 km
23	0,01 km	0:39	01:34:30	148	00:48:34	8,18 km
24	0,40 km	1:42	4:12	143	00:50:15	8,58 km
25	0,01 km	0:51	01:09:58	143	00:51:07	8,59 km
26	0,40 km	1:46	4:24	140	00:52:53	9,00 km
27	0,01 km	0:50	01:11:33	137	00:53:43	9,01 km
28	0,40 km	1:43	4:18	136	00:55:26	9,41 km
29	1,00 km	5:46	5:46	131	01:01:12	10,41 km
30	1,00 km	5:12	5:12	135	01:06:23	11,41 km
31	1,00 km	5:19	5:19	137	01:11:42	12,41 km
32	1,00 km	5:19	5:19	138	01:17:02	13,41 km
33	0,73 km	4:16	5:53	124	01:21:17	14,13 km

annons