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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	147	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:26:46	5,00 km
6	0,38 km	2:02	5:18	149	00:28:47	5,38 km

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