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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	138	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	137	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	141	01:08:05	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	136	01:14:06	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	139	01:20:11	14,00 km
15	0,26 km	1:50	7:05	149	01:22:02	14,26 km

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