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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	112	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	138	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	137	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	137	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	125	00:41:10	6,00 km
7	0,17 km	1:07	6:38	125	00:42:18	6,17 km

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