Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
117
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
128
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
131
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
132
00:20:54
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
132
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
130
00:31:18
6,00 km
7
0,08 km
0:24
5:14
128
00:31:41
6,08 km
24 november 2025 - 19:31
Påt igen
Löpning - Distans
Efter en rejäl förlylning med feber etc😡 Så min plan för 16 veckors strukturerad, rejäl grundträning höll i två veckor ungefär🤣 Men nu är vi igång igen!
6,08
km
Distans
31:41
Tid
5:13
min/km
Snitt
128
Snittpuls
139
Maxpuls
168
Kadens
314
W
Effekt
annons
