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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	00:20:35	4,00 km
5	0,24 km	1:11	5:00	130	00:21:46	4,24 km

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