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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	116	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	143	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	145	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	00:50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	147	00:55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	147	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	146	01:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	146	01:11:20	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	146	01:16:30	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	146	01:21:36	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	144	01:26:47	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	148	01:31:53	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	144	01:37:05	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	146	01:42:11	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:42	144	01:42:13	20,01 km

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