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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	146	00:25:33	5,00 km
6	0,07 km	0:20	5:01	141	00:25:53	5,07 km

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