annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5012500:05:501,00 km
21,00 km5:305:3014000:11:202,00 km
31,00 km5:255:2514700:16:453,00 km
41,00 km5:155:1514600:22:004,00 km
51,00 km5:295:2915200:27:295,00 km
60,32 km1:375:0715100:29:065,32 km

25 november 2025 - 10:49

Kort distans

Löpning - Distans
Lite halt ute så jag valde att springa sopsaltat. Men först var jag uppe på Lugnet och tittade på några övningshopp i hoppbacken. Världscup-tävling i lilla backen i eftermiddag.
5,32   km
Distans
29:06
Tid
5:28   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
annons