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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	136	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:51:39	9,00 km
10	0,71 km	4:06	5:45	136	00:55:46	9,71 km

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