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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	135	00:07:34	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	144	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	130	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	119	00:27:50	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	122	00:34:54	5,00 km
6	0,33 km	2:41	8:09	128	00:37:35	5,33 km

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