Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
121
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
135
00:12:11
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
142
00:18:05
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
147
00:23:49
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
149
00:29:50
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
153
00:35:54
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
150
00:41:57
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
151
00:47:46
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
149
00:53:48
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
151
00:59:54
10,00 km
11
0,05 km
0:17
6:00
152
01:00:11
10,05 km
25 november 2025 - 13:14
LD 10k
Löpning - Distans
Satsade på 6:00 tempo och hålla mig zon 3. Det gick helt ok. 145 i medelpuls blir 80% av max
10,05
km
Distans
1:00:10
Tid
5:59
min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
164
Kadens
NB Hierro
Total distans: 508 km
annons