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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	147	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	150	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	151	00:59:54	10,00 km
11	0,05 km	0:17	6:00	152	01:00:11	10,05 km

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