Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
120
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
142
00:10:36
2,00 km
3
0,50 km
3:37
7:11
140
00:14:13
2,50 km
4
0,10 km
0:24
3:57
120
00:14:37
2,60 km
5
0,05 km
0:30
9:46
126
00:15:07
2,65 km
6
0,20 km
0:48
3:59
145
00:15:54
2,85 km
7
0,05 km
0:30
10:20
153
00:16:24
2,90 km
8
0,30 km
1:13
4:04
144
00:17:38
3,20 km
9
0,05 km
0:30
9:42
153
00:18:08
3,25 km
10
0,40 km
1:37
4:03
154
00:19:45
3,65 km
11
0,09 km
1:00
11:36
158
00:20:45
3,74 km
12
0,10 km
0:24
4:02
136
00:21:09
3,84 km
13
0,05 km
0:30
9:59
143
00:21:39
3,89 km
14
0,20 km
0:48
4:01
139
00:22:27
4,09 km
15
0,06 km
0:30
8:34
155
00:22:57
4,15 km
16
0,30 km
1:14
4:05
154
00:24:11
4,45 km
17
0,05 km
0:30
10:56
164
00:24:41
4,49 km
18
0,40 km
1:39
4:07
158
00:26:20
4,89 km
19
0,09 km
1:00
11:12
151
00:27:20
4,98 km
20
0,10 km
0:24
4:01
123
00:27:44
5,08 km
21
0,05 km
0:30
10:08
146
00:28:14
5,13 km
22
0,20 km
0:48
4:02
143
00:29:02
5,33 km
23
0,04 km
0:30
11:18
157
00:29:32
5,38 km
24
0,30 km
1:12
4:01
154
00:30:44
5,68 km
25
0,05 km
0:30
9:17
163
00:31:14
5,73 km
26
0,40 km
1:37
4:02
160
00:32:51
6,13 km
27
0,09 km
1:00
11:42
154
00:33:51
6,22 km
28
0,10 km
0:24
4:04
125
00:34:16
6,32 km
29
0,05 km
0:30
10:19
146
00:34:46
6,37 km
30
0,20 km
0:49
4:07
145
00:35:35
6,57 km
31
0,05 km
0:30
10:01
159
00:36:05
6,61 km
32
0,30 km
1:12
4:01
155
00:37:17
6,91 km
33
0,05 km
0:30
10:31
162
00:37:47
6,96 km
34
0,40 km
1:39
4:08
157
00:39:27
7,36 km
35
0,09 km
1:00
11:33
153
00:40:27
7,45 km
36
0,10 km
0:26
4:16
128
00:40:52
7,55 km
37
0,05 km
0:30
9:32
145
00:41:22
7,60 km
38
0,20 km
0:49
4:06
144
00:42:12
7,80 km
39
0,05 km
0:30
10:37
156
00:42:42
7,85 km
40
0,30 km
1:14
4:06
153
00:43:55
8,15 km
41
0,05 km
0:30
9:58
161
00:44:25
8,20 km
42
0,40 km
1:41
4:13
157
00:46:06
8,60 km
43
0,09 km
1:00
11:17
151
00:47:06
8,69 km
44
1,00 km
5:06
5:06
146
00:52:12
9,69 km
45
1,00 km
5:09
5:09
148
00:57:21
10,69 km
46
0,51 km
2:45
5:21
145
01:00:06
11,20 km
47
0,00 km
0:01
9:28
142
01:00:07
11,20 km
25 november 2025 - 16:14
Löpning 2025-11-25
Löpning - Distans
11,2
km
Distans
1:00:06
Tid
5:22
min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Kadens
347
W
Effekt
annons
