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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	120	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	120	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	123	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	137	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	144	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	136	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	137	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	136	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	134	01:16:39	13,00 km
14	0,81 km	5:25	6:42	135	01:22:04	13,81 km

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