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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	136	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	138	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	134	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	133	01:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	133	01:13:26	14,00 km
15	0,82 km	4:14	5:10	133	01:17:40	14,82 km

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