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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	139	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	144	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	00:46:49	9,00 km
10	0,10 km	0:34	5:25	149	00:47:23	9,10 km

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