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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	134	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	124	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	127	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	131	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	135	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	134	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	01:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	127	01:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	128	01:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	123	01:22:22	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:33	125	01:22:47	15,08 km

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