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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	131	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	130	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	127	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	149	00:57:19	10,00 km
11	0,16 km	0:45	4:41	146	00:58:04	10,16 km

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