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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	162	00:25:50	5,00 km
6	0,38 km	1:50	4:49	155	00:27:40	5,38 km

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