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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	141	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	144	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	00:44:40	8,00 km
9	0,05 km	0:14	4:56	146	00:44:54	8,05 km

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