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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	158	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	166	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	169	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	167	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	175	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	175	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	171	00:47:39	7,00 km
8	0,15 km	1:17	8:19	158	00:48:56	7,15 km

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