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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	118	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	117	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	00:48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	00:53:54	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:21	148	00:54:32	10,12 km

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