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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	156	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	00:45:46	8,00 km
9	0,54 km	3:05	5:40	157	00:48:51	8,54 km

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