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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	110	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	116	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	114	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	115	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	114	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	123	00:43:32	7,00 km
8	0,04 km	0:20	7:46	120	00:43:52	7,04 km

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