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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	157	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	160	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	157	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	159	00:48:28	8,00 km
9	0,02 km	0:06	6:34	149	00:48:34	8,02 km

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