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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	135	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	135	00:24:22	5,00 km
6	0,09 km	0:23	4:13	146	00:24:45	5,09 km

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