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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	129	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	132	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	131	01:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	131	01:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	132	01:17:46	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	132	01:23:03	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	130	01:28:24	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	131	01:33:40	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	133	01:38:52	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	137	01:44:06	20,00 km
21	0,01 km	0:05	5:46	133	01:44:11	20,01 km

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