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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	131	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	132	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	128	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	135	01:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	134	01:06:52	13,00 km
14	0,04 km	0:16	6:12	136	01:07:08	13,04 km

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